ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชายHULK ช่วยได้



ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่พอใจ


การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลายวิธี ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เป็นต้นว่า ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ ทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่เป็นแถวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลรักษาจากหมอผู้เชี่ยวชาญ การนวดกระตุ้น และก็หนทางอื่นๆดังนี้ขึ้นอยู่กับสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกาย เวลา และก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาเสนอแนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเท่าไหร่?


โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะสืบพันธุ์ชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร และก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะเพศชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือราวๆ11.66 ซม.
แต่ว่าถ้าเกิดวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกรวมทั้งประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ อย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเนื่องจากว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากว่าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเช่นเดียวกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งนั้นที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่นว่า เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย


อายุมีผลต่อขนาดไหม?


อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เพราะเหตุว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม รวมถึงขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดหนึ่งร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีและถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จวบจนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
จนตราบเท่า 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?


ทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ ด้วยเหตุว่าไม่เป็นอันตรายต่อสภาพร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความสามารถทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว รวมทั้งยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับเพื่อการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยทำนุบำรุงสมรรถนะทางเพศ ดังเช่นว่า ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และอื่นๆจะมีประโยชน์ต่อร่างกายเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้


สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือได้ว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างไม่ยากเย็นโดยวิธีแบบนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย และก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับแล้วก็ระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกหัดจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งรวมทั้งนิ้วชี้ ทำเป็นวง (อย่างกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยตรงเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง แล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนกลับไปกลับมา(ใช้ความรู้สึกอย่างกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามแล้วก็เส้นโลหิตรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกึ่งกลาง และก็เริ่มกดเบาๆแล้วก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบาไม้เบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ


การบริหารร่างกาย โดยย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน ยาแก้หลั่งเร็วถาวร หรือกล้ามส่วนหลังรวมถึงบั้นเอว ถือได้ว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกวิถีทางหนึ่ง นอกจากที่กล่าวมานี้ยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตามเวลา 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำเป็นที่จะต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แด่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชูหัวหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามเข่า (ตามภาพตัวอย่าง) โดยที่หัวไหล่และหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท ชี้แนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบตูด กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรจำนวนมากเลย โดยให้แก่ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกซ้อมขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางพวกนี้ สามารถช่วยให้ความสามารถทางเพศของคุณมากยิ่งขึ้น รบ มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และจากนั้นก็ช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะน่าจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์


การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จำเป็นที่จะต้องเป็น อาหารบํารุงความสามารถผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายรวมถึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย โดยอาหารที่คุณรับประทานต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B ฯลฯ ยกตัวอย่างเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับเพื่อการเพิ่มความสามารถเพศชาย เนื่องจากว่ามีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม อีกทั้งสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) ยาแก้หลั่งเร็ว เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยทำให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงรอบๆอวัยวะเพศชายเจริญรุ่งเรืองขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของระบบประสาทและกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมรูปแบบการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็รอบๆน้องชายก้าวหน้าขึ้น

คุมน้ำหนัก


การควบคุมน้ำหนัก เป็นแนวทางที่ช่วยปรับไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นเลือดของคุณน้อยลง ยาแก้หลั่งเร็ว ซึ่งการที่ไขมันในร่างกายของคุณต่ำลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายปฏิบัติงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น ด้วยเหตุว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเยอะขึ้นเรื่อยๆ

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจและความเชื่อมั่น เนื่องจากการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดลง อย่างบริเวณพุง เมื่อไขมันพุงลดลง ก็จะสามารถช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากเมื่อก่อนที่มีท้องบัง และก็ยังช่วยปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมถึงมีเสน่ห์เย้ายวนใจของที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามเจริญมากขึ้นด้วย
เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายรวมทั้งความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น กำเนิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
และก็พิษจากควันของบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว ยาแก้หลั่งเร็ว นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคเส้นเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างปกติ แล้วก็ยังมีผลให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย
อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วก็แช่น้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและแช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดำเนินงานเจริญขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตรวมทั้งโรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นแล้วก็น้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนแรง ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งหากได้แช่น้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมรัก ยาเพิ่มขนาด ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกได้หลายชู
กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็ถือว่าเป็นแนวทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย ด้วยเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และก็เป็นส่วนช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยในการปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานขึ้น
ชี้แนะว่าสำหรับคู่ชีวิต ควรจะมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK แต่ดังนี้ก็จำต้องขึ้นอยู่กับต้นเหตุหลายจำพวกด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และก็ความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จำเป็นที่จะต้องเห็นดีเห็นชอบด้วยกัน


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *